retencja wody

Ja to jestem taki człowiek retencja, teraz też od groma wody siedzi, a na koniec masy to już w ogóle ale taki mój urok i chcąc nie chcąc trzeba się z tym pogodzić ;) ale liczę na to że tak jeszcze z 3 tyg i ruszy to sporo lepiej, prawie gdzies to bedzie 7-8tyg redu

Jak Salvatore. Nie ma bata aby po 1 porcji ( kilka gram) i to w 45min podeszła woda. Retencja może być ale po tych kilku dniach ciągłego stosowania (4-7dni) I to nie reguła że trzyma się wodę. Ale po jednej porcji to szanse znikome. Czy nawet 2 jeśli mowa o eliminacjach i finale. Jakbyś zaczął brać w środę i lądował po 20g ed to do tej soboty [...]

Ja mam dziwny organizm no dzień wcześniej miałem 115,7kg a wczoraj 114kg dziś tez wiec jak zejdzie z dnia na tydzień tyle wody to tez od razu retencja mniejsza ;d wiec mam nadzieje ze to jeszcze nie ten okres xD

90% osób bijących latami saa nie ma w połowie takiej sylwetki jak ty;-) czy sok czy nie trzeba włożyć masę pracy aby zrobić dobrą sylwetkę ale to wiedzą ci którzy biją latami i poza cykl i retencja po cyklu spadek wody i powrót do sylwetki sprzed cyklu to oni tylko wiedza jak jest.naprawdę.

Ale co macie czuć na kreatynie? :-) Wpływ na ATP, budowanie mięśni, regeneracja. I tyle. I kreatyna to nie retencja - to gromadzenie wody w mięśniach a nie pod skórą. Tak mi się wydaje :-)

[...] ok 2 ok 3 zawody już nie zbiłem do końca wody ale myślałem ze może przeladowalem albo cos. Po zawodach w 3dni + 10 kg mimo trzymania miski itp. Diury( w nie tak dużych dawkach jak u Ciebie ale tez nie pomagały. )Od tamtego czasu tj. Marzec do dnia dzisiejszego retencja Nadal jest większa niż normalnie. Badania nerki elektrolity wszystko ok.

[...] Po zawodach w 3dni + 10 kg mimo trzymania miski itp. Diury( w nie tak dużych dawkach jak u Ciebie ale tez nie pomagały. )Od tamtego czasu tj. Marzec do dnia dzisiejszego retencja Nadal jest większa niż normalnie. Badania nerki elektrolity wszystko ok. Nie wiem czy to jest bardziej "bro" czy już science, ale jest coś takiego (to każdy chyba [...]

[...] nada? Czy tylko i wyłącznie coś na recepte? Ja osobiście 2 razy tak zrobiłem po ogromnych ilościach cukru (ciasto, litrowe lody, inne słodkości) i faktycznie dużo mniejsza retencja niż bez tego, ale stosować to raz w tygodniu po każdym oszukanym posiłku to przesada. I nie na noc , bo zamiast spać będziesz latał do wc. Zmieniony przez - [...]

[...] wody jest ściśle związana z estrogenem, estrogen powoduje zachwianie gospodarki wodnej i elektrolitowej. Zatrzymuje się w organizmie woda,sól/soda, potas, efektem jest retencja w tkance podskórnej, skórze, komórkach mięśniowych i krwi. Zbędna retencja powoduje efekt twarzy „księżyca w pełni”, możliwe rozstępy, [...]

[...] to lepiej wygladac jakosciowo. Byc moze inaczej to wyglada jak ktos jest na bombie i zwieksza testa a inaczej jak wchodzi sie od zera. Wiesz, mi się wydaje, że to głownie retencja. Przecież mięśnie nie rosną w takim tempie, no chyba, że na bardzo potężnych cyklach. Ja mam tak, że wody nabieram w nogi, plecy, brzuch, klatkę oraz barki i tu [...]

[...] bo faktycznie na tych fotach widać że mało fatu, ale też zawsze wyglądasz jak po dobrym odwodnieniu%-) Ja to muszę 2 dni poświęcić żeby przed jakimś plażingiem pozbyć się chociaż trochę tej wody- bo chodząca retencja jestem. Choć przyznaję, że solę za dużo, węgli mam codziennie sporo, ale u Ciebie nawet na masie było widać stosunkowo mało wody.

[...] aerobowy, będzie wiązało się to z wydatkiem kcal, jednak je możesz podbić tłuszczmi. Jeśli Ci zalegają to spróbuj olej kokosowy czyli olej mct. Duże ciśnienie to zawsze duża retencja, retencja to nie koniecznie mięsnie, jednak ta retencja pozwala trenowac na dużych ciężarach(bezpieczniej dla stawów) pozwala się lepiej regenerować(lepsze [...]

[...] hm badania potwierdzają że to nic lepszego jak mono ale cena większa od jabłczanu. nie warto z tego co wiem tyle przepłacać, różnicy nie ma między estrem a mono w efektach. po sobie i innych stwierdzam. a że retencja większa na mono niż jabłczanie to bzdura. kreatyna zwieksza glikogen, a glikogen łączy 2-3 g wody i tu jest ta retencja. pozdro

[...] mg testa Kiedyś modny Tamox jest łatwiejszy do "wyczuwania". Po kilkunastu tyg na wysokim estro, gdy człowiek zaczyna przyjmować tamox to momentalnie czuć zmianę, retencja zaczyna schodzić, erekcja lepsza i samopoczucie up, a w przypadku modnego obecnie exe jest tak, że da ono dobry wynik na papierze, ale zanim skutki wysokiego estro [...]

[...] jest kumaty i ma wszytsko poukladane z miska, cardio itd to zaden antek go nie zaleje tylko wypełni miesnie i spowoduje niemal efekt 3D znany nieraz ze sceny kulturystycznej kiedy barki czy inne partie miesniowe niemal pekaja i maja ogromny rozmiar. Ludzie zyjecie stereotypami ze antek = retencja. Dziwne ze nawet moj antek nie aromatyzowal.

Bigmen - wbijałem różne gh w tym osławioną apteke i na prawde nie potrzeba jakis specjalnych zdolności żeby móc stwierdzic czy leci gh czy nie. Po pierwsze to retencja wodna - o ile zaczynamy podaż gh to występuje za każdym razem, jak odstawimy gh to waga w ciagu tygodnia poleci znacznie, mi ok 3 kg wody gh trzymało i to na poziomie gdzie dupa [...]

[...] morfologi było widać. U znajomych to samo, a laby różne, nawet paru znajomych z zagranicy miało tak samo. Wyniki wychodzą niskie, a estro nie jest niskie bo ryje spuchnięte/retencja mocna/pompa w piszczela od chodzenia. W jakiś sposób bold wpływa na wyniki estro na badaniach. Możliwe że na innej lepszej aparaturze wyjdzie poprawny wynik, tak [...]

Bigmen - wbijałem różne gh w tym osławioną apteke i na prawde nie potrzeba jakis specjalnych zdolności żeby móc stwierdzic czy leci gh czy nie. Po pierwsze to retencja wodna - o ile zaczynamy podaż gh to występuje za każdym razem, jak odstawimy gh to waga w ciagu tygodnia poleci znacznie, mi ok 3 kg wody gh trzymało i to na poziomie gdzie dupa [...]

[...] samą dietę oraz te same dawki teścia, dodanie IA poprawi moją formę w sensie bodybuildingu? Exe/ari/letro służy do kontrolowania e2, jedynie wyzsze trzymanie estro, wieksza retencja, moze byc lepsze libido, samopoczucie, ale tez moze byc odwrotnie, lekko wybite i przymula. Jesli estro nisko, napewno mniej wody trzymasz, optycznie napewno na [...]

[...] tak samo na ciśnienie jak estro wysokie ? Zasadniczo to nie estro samo w sobie podnosi cisnienie tylko fakt, ze zwieksza retencje :-) wiecej plynu w ciele to wieksze cisnienie (bo przekroj zyl sie nie zmienia). Ale czy taka retencja po GH tak mocna jest to nie wiem bo nie bralem. Na MK moze minimalnie mi podbijalo ale ja wrazliwy jestem akurat.